これを飲めば,好きなだけ食べてても痩せられるとか,
これを着るだけで痩せられるとか,全部ウソです。

インプットとアウトプット。これが全て。

食べる量がなかなか減らなくなってきたので,
暖かくなってきたことだし,ちょっと運動しよう。